初学者资源
了解更多常见的攀岩术语, 关于训练和装备的建议, 过渡到户外, 还有当地的攀岩馆
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常用攀岩术语(rockandice.com/how-to-climb/攀爬-terminology)
- 顶绳攀爬:在攀爬者身上有绳子的地方攀爬, 通过一个固定的头顶锚，然后回到地面上的保护员那里.
- 引线攀爬:在攀爬者和保护员都系着绳子的环境中攀爬, 但不是头顶上的锚, 攀爬者在攀爬时将绳索夹在保护装置上.
- 抱石:攀爬者在没有绳索的情况下，自由攀爬到有限的高度，有可能掉到地面上的垫上.
- 护绳:用来抓住和控制攀爬者的绳索，以阻止或接住他们下落的技术.
- Beta:关于如何完成攀爬顺序的提示或信息.
- 难点:攀爬过程中最难的部分.
- 攀爬:攀爬一条路线时不摔倒或停在齿轮上(一般术语).
- 在第一次攀登时没有摔倒或停在装备上, 事先对爬升和贝塔一无所知.
- 闪电攀登:攀爬某条路线时，第一次攀登时没有摔倒或落在装备上, 事先知道爬升或beta (i).e.(在看到另一个人爬上去，或者被测试后)。.
- 红点:攀爬路线时没有摔倒或停在装备上, 在事先排练或计划攀登之后(他们的“项目”).
- Hueco规模, 或称V级:美国评定巨石难易程度的标准方法, 其中V后面的数字表示难度(e.g.(V0代表轻松，V1代表稍难的攀爬).
- 约塞米蒂十进制，或者5.等级:美国评定绳攀爬难度的标准方法, 其中数字在5之后. 表示难度(e).g., 5.6表示容易，5表示容易.稍微难一点的攀登是7).
- Arête:由两个相交的岩石面形成的边缘(通常可以抓住), 就像建筑物的外角.
- 二角角:由两个岩石相交面形成的角, 就像一本半打开的书的里面(arête的对面).
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岩石与冰杂志的攀岩训练技巧，在墙上和下
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攀岩杂志的技巧文章
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《PG电子试玩平台》杂志教你如何选购合适的装备
- 来自美国山地向导协会的户外技能视频
- (amga.com/rock-videos)
- 注意:观看户外技能的视频并不能使你精通这些技能. 在把这些技能应用到外面之前, 建议你去当地的攀岩馆向专业人士学习这些技巧，并在他的监督下练习. 认可的导游服务，如AMGA也提供机会，进入岩石和学习这些技能的第一手资料.
费城及周边的室内攀岩馆
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卡洛希尔有动静 (http://movementgyms.com/callowhill)
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在运动攀岩馆发现垂直冒险的刺激. 拥有最先进的设施, 多样的攀岩路线，适合不同的技能水平, 还有一个充满活力的登山者社区, 运动为那些寻求身体挑战和在城市中心建立紧密的攀岩社区的人提供了一种体验. 拥抱高度，攀登新的高峰，在运动攀岩馆, 在那里，每一次攀登都是迈向征服垂直梦想的一步.
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- Tufas Boulder Lounge (tufasboulderlounge.com)
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建立时强调社区和合作, Tufas是费城市中心一家只允许抱石的健身房, 该公司由费城当地的三名登山者创立，他们积极参与大学攀岩项目和该市的美国高山俱乐部分会. 它采用滑动定价制度，以促进攀登的公平机会，并促进社区的经济公正.
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- 费城岩石健身房 (philarockgym.com)
- PRG有五个地点，而且还在增加，长期以来一直是费城攀岩社区的主要活动. 他们的健身房有绳索攀爬和抱石运动, 而且都是很好的全能健身房，在那里你可以做任何事情，并更多地了解攀岩社区.
- 攀爬+健身 (reach攀爬.com)
- 位于普鲁士国王附近，Reach很快在费城地区的攀岩现场留下了自己的印记. 它的特色是58英尺高的墙壁, 奥运速度管制墙，以及为举办正在蓬勃发展的体育比赛而建造的宽敞空间.
- 精英爬 (elite攀爬.com)
- 就在新泽西的桥对面，精英是一个完善的全能健身房. 集团租赁, 团队建设和夜间登山套餐都可以提供, 他们的工作人员已经准备好带领你进入攀岩的世界.